プログラムについて

オンライン診断に基づき、あなた専用のダイエットプログラムをご案内します。

ライフスタイルに最適だから “楽しく続けられる” ことはもちろん、栄養士、料理家、ジムトレーナーの監修に基づき ”確実に痩せる” ためのプログラム設計にこだわっています。

続けやすさと結果を重視した
あなた専用プログラム

オーダーメイドの食事＆運動プログラムで、ダイエットを成功へ導きます。

楽しみながら挑戦できる、動画や読み物、デイリーのチャットサービスなど、充実のサポート体制で目標体重の実現まで寄り添います。

あなた専用のDiet menu。

診断結果から、あなたが取り組むと効果が出やすい”痩せ行動”や、”気をつけて欲しいポイント”がひと目でわかります。

２ヶ月目以降は進捗フィードバックに基づき、
プログラムを再編成してお届けします。

ダイエットの進め方や
お役立ち情報が満載の HOW TO BOOK。

今までダイエットが続かなかった方でもこの一冊を読めば安心です。

ダイエットに関する基本的な知識や、あなたのダイエットの進め方を丁寧にわかりやすく説明します。

豊富な食事レシピ＆
自宅でできるエクササイズ動画。

計200以上のコンテンツから、
あなたの目標や進捗状況に応じてレコメンドされます。

いつでも気軽に
マイページやLINE上で確認できます。

LINE上で実施する
オンラインカウンセリング。

ダイエット中に生じた不明点の相談や、モチベーション管理をサポートします。

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ダイエット及びボディメイクに関する知見が豊富な、栄養士や、料理家、ジムトレーナーの監修のもと、プログラムや各種コンテンツを作成しました。

健康状態を維持しながら、着実にサイズダウンを目指し、ダイエット完了後もリバウンドしづらいプログラム内容となっています。

ダイエットレシピ監修

家庭料理家 / フードコーディネーター

吉村ルネ（RUNE YOSHIMURA）

米国やスペインなど、25年間の海外経験を生かして考案した、身体がよろこぶレシピが人気。料理コンテストでの受賞も多数。

ダイエット中は、食事がとても大事です。おいしくてヘルシーな料理のレパートリーが豊富にあれば、きっとダイエットも楽しくなるはず。お料理が苦手な人でも、短時間で簡単にできる、作って楽しい、食べて美味しいレシピばかりなので、ぜひ作ってみてくださいね！

ダイエットレシピ
& プログラム監修

管理栄養士 / 名古屋文理大学短期大学部准教授

上田洋子（YOKO UEDA）

食を通じた健康と美容をテーマに、メディア出演や講演、雑誌での執筆を多数。アスリートや医療分野での食事指導など幅広く活躍。

無理な食事制限によるダイエットは、リバウンドはもとより健康を害する恐れもあります。あなたにあったダイエットプログラムに合わせて、栄養バランスを意識しながら、健康的なダイエットを目指していきましょう！

エクササイズ動画監修

ミラーフィット株式会社代表取締役社長
RILISIST株式会社代表取締役社長

黄皓（HUANG HAO）

上海の貿易物流会社の代表取締役と並行して、トレーニングジム「BESTA」と、ミラーフィット株式会社を経営。

世界大会入賞者やボディメイクコンテストの優勝者など、スペシャルなトレーナー陣と一緒に作成しました！様々なボディメイクのお悩みに対応できるよう、ジャンルや時間など、幅広いラインナップの動画を揃えております。私も動画出演しておりますので、ぜひ一緒に楽しみながら取り組みましょう！